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Es ist kalt und dunkel und man möchte sich nur noch verkriechen, Snacks essen und auf den Bildschirm schauen. Das kann den Winterblues aber noch verschlimmern.

© Getty Images/Maskot

Mit Blues gegen den Winterblues Ein Psychiater erklärt, was gegen Winterdepressionen zu tun ist

Bei vielen Menschen hilft Lichttherapie gegen Winterdepressionen. Doch wann sollte man zum Arzt gehen? Und welche Musik kann helfen?


Herr Himmerich, wenn man sich nach der Arbeit nicht mehr aufraffen kann, raus in die Dunkelheit zu gehen, und es sich auf dem Sofa gemütlich macht – ist das dann Selbstfürsorge oder schon ein Winterblues?

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