Kolumne „Abgefahren“: Winzige Verbesserungen gegen die Trainingsfaulheit

Der Brite Sir Dave Brailsford feierte mit seinem Profiteam größte Erfolge und prägte den Begriff „Marginal Gains“. Dieses Prinzip kann auch Otto-Normal-Radsportlern helfen.

Von Michael Wiedersich

08.12.2021, 10:20 Uhr

Der Terminkalender für die radsportlichen Herausforderungen im nächsten Jahr nimmt langsam Gestalt an. Die Pläne für die nächste Saison können also geschmiedet werden. Vor allem die Arbeit an der Form sollte langsam Fahrt aufnehmen. Leider lädt das Wetter kaum zu leistungsfördernden Trainingsmaßnahmen an der frischen Luft ein. Statt seinem Körper etwas anzubieten, schaut man sich nach kleinen Leistungsverbesserungen ohne Aufwand um. „Marginal Gains“, kleine Gewinne, heißt das neudeutsch in der Radfahrer-Sprache.

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