Kolumne „Losgelaufen“: Einfach nur genießen – ohne App oder Uhr

Das Schöne am Laufen ist ja, dass man ohne aufwendiges Equipment, ohne lange Vorbereitung einfach so starten kann. Laufsachen und -schuhe an und schon geht es los. Viele Jahre habe ich es genau so praktiziert, bis die ersten Pulsmesser den Weg in die damals noch überschaubaren Sportzubehör-Regale fanden. Plötzlich war ich stolze Besitzerin eines Brustgurtes, der meine Herzfrequenz auf eine Armbanduhr übertrug, die ihrerseits Geräusche von sich gab, wenn ich mich nicht im optimalen Trainingsbereich bewegte. Oft habe ich das Set nicht benutzt, denn abgesehen davon, dass der Gurt bei längeren Läufen scheuerte oder einfach peu à peu Richtung Bauch rutschte, fühlte ich mich kontrolliert.