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© imago images/Robert Poorten

Jetzt das Sonnenvitamin D tanken : So vermeiden Sie einen gefährlichen Mangel

Für ein starkes Immunsystem brauchen wir nach den dunklen Tagen dringend Nachschub an Vitamin D. Doch wie klappt das am besten: mit der Ernährung, mit Tabletten oder einfach mit ein paar sonnigen Stunden?

Von Frieder Piazena

Wie gut es tut, nach einem dunklen, kalten Winter wieder die Wärme der Sonne auf der Haut zu spüren. Das wärmt nicht nur unsere Seele, sondern ist auch sehr gesund.

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