Nach ihrer Leistungssport-Karriere verschwand die Laufprothese unserer Kolumnistin für eine ganze Weile. Nun kehrt ihre Freude am Laufen langsam zurück.
Maria Tietze
ParalympionikinMaria Tietze ist Para-Leichtathletin und Paralympics-Teilnehmerin. Alle zwei Wochen schreibt sie im Tagesspiegel ihre Laufkolumne „Losgelaufen“
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Nicht mit dem Rad, Auto oder Flieger – nein, mit seinen zwei gesunden Beinen joggte ein Freund unserer Kolumnistin in den Urlaub. Ohne Handy, Essen oder Wechselkleidung.
Laufen macht Spaß. Jedoch nur so lange, bis der Muskelkater einsetzt. Der mehrtägige Begleiter kann ganz schön nerven. Unsere Kolumnistin rät zu gezielten Übungen und Strategien, um dem Schmerz vorzubeugen.
Viele Menschen laufen, um abzunehmen. Dabei funktioniert das nur, wenn bestimmte Voraussetzungen erfüllt sind, wie unsere Kolumnistin weiß.
Kinder haben unbändige Energie. Aber wenn sie nur stupide, möglichst lange Bahnen laufen sollen, werden sie irgendwann mürrisch. Warum ist das so?
Der frühe Morgen – die beste Zeit für Sport. Unsere Kolumnistin erklärt, warum sie den Morgen gerne nutzt, um im ruhigen Park oder menschenleeren Schwimmbad Sport zu treiben.
Anfang Februar sind die guten Neujahrsvorsätze fast wieder vergessen. Schade, findet unsere Kolumnistin, denn das Laufen hat viele positive Effekte. So kann man den inneren Schweinehund besiegen.
Unsere Kolumnistin kann dem Laufen im Winter fast nur Gutes abgewinnen. Ein paar Dinge gilt es aber dringend zu beachten.
Weihnachtsstress, Süßigkeiten und dunkle Wintertage machen es nicht leicht, die Sportschuhe zu schnüren. Unsere Kolumnistin will trotzdem laufen und den Feiertagskalorien den Kampf ansagen.
Auf dem Rückweg von einem Termin entdeckt unsere Kolumnistin einen verschneiten Waldweg – die perfekte Laufstrecke. Schuhe schnüren und auf in die eisige Kälte!
Beim Laufen kommt es immer wieder zum selben Problem – Verletzungen. Moderne Laufschuhtechnologie kann helfen, den verletzungsbedingten Aussetzern vorzubeugen.
Unsere Kolumnistin war bei einem Lauftreff für beinamputierte Läuferinnen und Läufer. Mit der richtigen Prothese wird die Freude am Laufen schnell wiedergefunden.
Im Labor wird das Laufbild mit 14 Kameras, Markern an beiden Beinen und 250 Bildern pro Sekunde analysiert. Das birgt auch für eine frühere Leistungssportlerin eine Überraschung.
Ein Wochenende, an dem sich alles ums Laufen dreht und an der längsten Strandpromenade Europas Kilometer gesammelt werden können. Das gibt es beim Laufseminar mit Herbert Steffny auf Usedom.
Unsere Autorin war zu Gast bei den Weltspielen von Sportlerinnen und Sportlern, die im Einsatz für ihr Land versehrt wurden. Dabei beobachtete sie ergreifende Szenen.
Es ist Urlaubszeit, und neben Sonne und Meer gehört für viele auch Sport zur Erholung dazu. Doch wer am Strand joggen will, sollte die Auswirkungen der Hitze auf den Körper bedenken.
Eine App verbindet Lauftraining mit einem nervenaufreibenden Erlebnis. Unsere Autorin sieht erstaunliche Ergebnisse selbst bei Laufmuffeln und will sich nun selbst verfolgen lassen.
Unsere Kolumnistin geht mitten in der Sommerpause auf eine Laufrunde. Das bringt Spaß, birgt aber auch ungewohnte Risiken.
Unsere Autorin versucht verzweifelt, die Para-WM der Leichtathleten zu verfolgen. Als alle Versuche zu scheitern drohen, gibt es doch noch eine Lösung.
Unsere Autorin betätigt sich sportlich auf dem Deck eines Kreuzfahrtschiffes. Als sie auf die Uhr schaut, erlebt sie eine Überraschung.
Unsere Autorin weilte für einige Tage im nördlichsten US-Bundesstaat. Dort hat sie als Läuferin eindrückliche Erfahrungen gesammelt.
Noch immer spielt das Atmen eine unterschätze Rolle beim Laufen. Unsere Kolumnistin hat mit einem Atem-Coach über die Potenziale gesprochen.
Wandern als neue Ausnahmeerfahrung. Unsere Kolumnistin hat sich der Aufgabe gestellt und berichtet von ihren Anstrengungen.
Unsere Kolumnistin stellt sich nach kräftezehrenden Trainingseinheiten immer mal wieder die Sinnfrage dieser Fortbewegungsform. Ihre Geschichtsrecherche deckt dabei Überraschendes auf.