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Tagesspiegel Plus
Energie tanken an dunklen Tagen: Tipps gegen Erschöpfung und Winterblues
Im Dunkeln zur Arbeit, im Dunkeln nach Hause: Die Tage werden wieder länger, aber noch heißt es Durchhalten gegen Erschöpfung und Winterdepression. Aber wie?
Von Henning Onken
Weihnachten und Silvester vorüber, Urlaub vorbei und der Alltag zurück? Im Januar verblassen gewöhnlich die Erinnerungen an Glühwein und große Feste. Es mehren sich Klagen über die dunkle, kalte Jahreszeit. Fällt die Stimmung zu weit ab, spricht man von einem Winterblues. Oder gar von einer Depression?
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