Serie „Gesund essen“: Von diesen Nahrungsergänzungsmitteln profitieren Sportler

Helfen Nährstoffe in Pulverform beim Muskelaufbau? Oder Kapseln beim Abnehmen? Über den Nutzen und mögliche Risiken von Nahrungsergänzungsmitteln. Eine Übersicht.

Von Hauke Hohensee

03.03.2023, 11:03 Uhr

Wer regelmäßig Sport treibt, um sich fit zu halten, Muskeln aufzubauen oder Gewicht zu verlieren, kommt früher oder später fast zwangsläufig mit ihnen in Kontakt: Nahrungsergänzungsmittel. Gemeint sind Pulver, Kapseln oder Tabletten, die bestimmte Nährstoffe in konzentrierter Form enthalten und Sportlerinnen und Sportler ganz legal dabei unterstützen sollen, noch mehr aus ihrem Körper rauszuholen.

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