Sind Vitamine, Joghurt und Eisen sinnvoll?: So machen Sie Ihr Immunsystem fit für die Erkältungszeit

Pülverchen, Brausetabletten, Kapseln, Ampullen … die Regale von Apotheken, Drogerien und auch so manchen Supermärkten sind voll mit Nahrungsergänzungsmitteln, die eine Stärkung des Immunsystems versprechen. Wie viel Wahrheit ist da dran? Und wie beeinflusst der Lebensstil das Immunsystem? Sind Entspannung, Schlaf und Sport wirklich so wichtig für die Abwehrkräfte? Und wo liegt die richtige Dosis? Zu diesen Themen haben wir Studien gesichtet und mit Carmen Scheibenbogen gesprochen. Die Professorin kennt sich aus mit dem, was die Abwehrzellen auf Trab bringt. Sie leitet die Immundefekt-Ambulanz am Institut für Medizinische Immunologie der Charité.