Wer schneller geht, altert langsamer: Wie sich die Schrittgeschwindigkeit auf das biologische Alter auswirkt

Neulich bin ich auf eine Studie gestoßen, die gezeigt hat, dass die Schrittgeschwindigkeit sich auf das biologische Alter auswirkt. Wer schneller geht, altert langsamer. Super, dachte ich. Jetzt muss ich nicht nur darauf achten, genügend Schritte in meinen Tagesablauf einzubauen, sondern die soll ich auch noch möglichst schnell absolvieren, um zu kaschieren, dass ich die 50 bereits überschritten habe und offiziell zur Seniorenklasse zähle.